炒马蹄凤尾虾

炒马蹄凤尾虾

工艺熟炒口味咸鲜味
鲁菜滋阴动脉硬化补阳便秘
海虾300克
荸荠200克
大葱 5克
5克
2克
味精 1克
料酒 5克
植物油 15克
胡麻油 5克
鸡蛋清 40克
豌豆淀粉 10克

炒马蹄凤尾虾的做法

1小凤尾虾用味精料酒稍腌渍片刻,加蛋清及水淀粉上浆。

2圆马蹄切去两面薄边,顺切成两半圆片,用模具在中央刻出圆洞,将虾从洞中穿进。

3滑勺中加植物油烧温,放入马蹄凤尾虾划出。勺中留底油烧热,加葱一烹即烹入料酒,加高汤、味精和马蹄虾翻炒即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感马蹄穿虾造型独特,色白中透红,味鲜嫩清脆爽口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 5
养颜 5

炒马蹄凤尾虾制作提示

因有滑油过程,需准备植物油约700克;荸荠又称马蹄。

炒马蹄凤尾虾食谱营养

炒马蹄凤尾虾食物相克

荸荠
相克牡蛎
宜搭莲子 核桃 杨梅 柠檬 木耳 银耳 香菇 海蜇 荷叶
海虾
相克西瓜

炒马蹄凤尾虾相关菜谱

炒马蹄凤尾虾营养成分

以上是炒马蹄凤尾虾的介绍
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