炒苋菜

炒苋菜

工艺熟炒口味清香味
私家菜小儿营养不良学龄期儿童痢疾夏季养生
绿苋菜400克
花生油 20克
豌豆淀粉 5克
2克
味精 1克

炒苋菜的做法

1去掉苋菜梗上的老皮、老叶,洗净,择成段,放入沸水焯一下捞出。

2花生油下锅烧热,放入苋菜、素汤8毫升、精味精炒拌均匀至熟,放入淀粉勾芡即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感鲜嫩爽口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 6
养颜 5

炒苋菜食谱营养

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炒苋菜营养成分

以上是炒苋菜的介绍
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