珍菌饺

珍菌饺

工艺口味清香味
糖尿病快餐主食防癌抗癌补虚养身
干香菇50克
干鸡腿菇100克
金针菇100克
平菇100克
油菜1000克
小麦面粉350克
4克
味精 1克
植物油 15克
香油 5克
鸡蛋 75克
10克

珍菌饺的做法

1干香菇放入温水中泡开;金针菇去掉根;将泡开的香菇去蒂切成粒。

2平菇放入沸水锅中焯水后捞出;鸡腿菇放入沸水锅中,焯水后捞出。

3金针菇放入沸水锅中,焯水后捞出;油菜也放入沸水锅中,焯水后捞出冲凉。

4将鸡腿菇、金针菇平菇分别切成粒。

5油菜切成细粒,再和各种食用菌类一起加入味精、油、麻油、末拌匀即成珍菌馅。

6将面粉、2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用。

7擀好的面皮中包入馅,捏好,包成饺子,以常法煮熟食之。

食用早餐、中餐、晚餐

口感珍菌鲜美香滑,青菜嫩绿润泽,美味营养,健康满点!

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 7
养颜 4

珍菌饺食谱营养

珍菌饺食物相克

金针菇
相克驴肉 牛奶
宜搭猪肚 鸡肉 西兰花 豆腐 猪肝 油菜
小麦面粉
相克田螺 海螺
油菜
相克山药 黄瓜 南瓜
宜搭粳米 豆腐 金针菇 鸡肉 香菇 猪肝 虾仁 鸡爪
平菇
相克野鸡 驴肉
宜搭西兰花 豆腐 冬瓜
干鸡腿菇
宜搭竹荪 莴笋 鱿鱼 牛肉 猪肉
干香菇
宜搭四季豆

珍菌饺相关菜谱

珍菌饺营养成分

以上是珍菌饺的介绍
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