德国沙拉
德国沙拉
工艺
其他
口味
酱香味
类别
德国菜
夏季养生
清热解毒
利尿
减肥瘦身
美容养颜
食材
黄瓜
300克
调料
香油
10克
醋
5克
甜面酱
20克
胡椒粉
2克
德国沙拉
的做法
将鲜
黄瓜
洗净，去皮切成片，撒上盐稍腌，挤去水分放入拌和的
香油
、
醋
、酱、
胡椒粉
等调味即成。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
7
时间
8
营养
7
减肥
6
养颜
6
德国沙拉
食谱营养
黄瓜
1、抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外 …
德国沙拉
食物相克
黄瓜
相克
：
橘子
卷心菜
金樱子
柑橘
小白菜
香椿
枇杷
芹菜
白菜
山药
油菜
泥鳅
马齿苋
彩椒
白萝卜
菜花
香菜
菠菜
花生
西红柿
樱桃番茄
红枣
火龙果
柚子
干辣椒
青椒
杏
樱桃
草莓
猕猴桃
上海青
橙子
哈密瓜
芥蓝
娃娃菜
宜搭
：
醋
鱿鱼
虾米
豆腐
墨鱼
苹果
土豆
木耳菜
蜂蜜
绿豆芽
黑木耳
德国沙拉
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白煮肉拌黄瓜
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盐水瓜条
德国沙拉
营养成分
能量
170.69
千卡
蛋白质
3.8
克
脂肪
10.75
克
碳水化合物
16.2
克
叶酸
87.19
微克
膳食纤维
1.83
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
46.2
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
27
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
7.41
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
277.2
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.12
毫克
硫胺素
0.07
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.11
毫克
钙
6.69
毫克
磷
23.44
毫克
钾
58.43
毫克
钠
432.67
毫克
碘
2.08
微克
镁
8.41
毫克
铁
1.22
毫克
锌
0.38
毫克
硒
1.44
微克
铜
0.03
毫克
锰
0.31
毫克
以上是德国沙拉的介绍
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