罗定鸡球

罗定鸡球

工艺口味豆豉味
粤菜补虚养身健脾开胃贫血
鸡胸脯肉300克
白皮洋葱110克
大葱 10克
2克
白皮大蒜 3克
豆豉 40克
植物油 50克
味精 4克
酱油 15克
芡粉 10克
黄玉米面 5克
蚝油 10克
白砂糖 5克
2克

罗定鸡球的做法

1鸡肉切成5厘米*0.5厘米的块状,加味精2克、酱油10克、生粉10克、玉米粉抓拌均匀,腌渍四五分钟,备用;洋葱头稍拍;葱切段;蒜头切碎。

2炒锅烧热,倒入50克油以大火烧开后,放入洋葱,转中火炸至四五分熟,加鸡块摊于锅中,再加葱、蒜头、豆豉炒4分钟,然后加2克、味精2克、酱油5克,蚝油10克,糖5克,清水3克,盖锅以慢火焖5分钟,即做成这道带有豆豉香的佳肴。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 5
麻辣 4
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

罗定鸡球制作提示

1为使豆豉更加味美,可将豆豉加上少许糖和油一起搅拌,蒸1小时后使用。

罗定鸡球食谱营养

罗定鸡球食物相克

鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 芝麻 糯米

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罗定鸡球营养成分

以上是罗定鸡球的介绍
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