麻辣脆肚丝
麻辣脆肚丝
工艺
拌
口味
麻辣味
类别
家常菜
健脾开胃
营养不良
气血双补
补虚养身
食材
猪肚
300克
调料
辣椒油
30克
花椒粉
5克
盐
5克
味精
3克
葱油
8克
姜
6克
碱
3克
葱白
50克
醋
3克
麻辣脆肚丝
的做法
1
将
猪肚
头洗净,切成粗丝,用食用白
碱
拌匀,腌5分钟,放入沸水中氽后捞出,用凉开水漂去
碱
味,晾凉,沥干;
2
碗中放入
盐
、
味精
、
葱油
、
姜
油、
花椒粉
、
辣椒油
、
醋
、
葱白
丝、肚丝拌匀,入盘即成。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
8
麻辣
6
难易
7
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
麻辣脆肚丝
食谱营养
猪肚
猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效, …
麻辣脆肚丝
食物相克
猪肚
相克
:
菱角
杨梅
莲子
芦荟
宜搭
:
黄豆芽
金针菇
高粱
肉桂
麻辣脆肚丝
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麻辣脆肚丝
营养成分
能量
600.33
千卡
蛋白质
44.83
克
脂肪
41.15
克
碳水化合物
14.74
克
叶酸
11.61
微克
膳食纤维
2.25
克
胆固醇
870
毫克
维生素A
25.23
微克
维生素B6
0.15
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
8.74
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
27.29
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
116.2
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.71
毫克
硫胺素
0.33
毫克
生物素
0
微克
烟酸
8.98
毫克
钙
85.68
毫克
磷
482.95
毫克
钾
624.25
毫克
钠
2449.18
毫克
碘
0.68
微克
镁
54.39
毫克
铁
8.32
毫克
锌
6.16
毫克
硒
35.66
微克
铜
0.14
毫克
锰
0.62
毫克
以上是麻辣脆肚丝的介绍
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