蚝油网鲍片

蚝油网鲍片

工艺熟炒口味咸鲜味
粤菜补虚养身气血双补滋阴高血压
鲍鱼400克
蚕豆淀粉5克
黄酒 15克
蚝油 5克
味精 2克
胡椒粉 1克
香油 1克
白砂糖 2克
炼制猪油 40克
老抽 5克

蚝油网鲍片的做法

1将干鲍鱼入沸水锅中煲发,焖7 至8 小时;

2取出用清水洗净,再放在沸水锅中煮;

3然后连水一起倒在瓦盆内;

4最后将鲍鱼放在煲红鸭的锅内,同红鸭一起焖,至红鸭等煲好时,取出鲍鱼便成;

5鲍鱼剪去边,片去薄片,每只切成4 片(每片约重17.5 克),片去枕肉;

6炒锅用中火烧热,下熟猪油,烹黄酒,放入上汤、味精、白糖、蚝油鲍鱼片;

7再加入胡椒粉老抽,用湿淀粉调稀勾芡,淋香油和熟猪油拌匀上盘便成。

食用中餐、晚餐

口感肉质软润,滋味香醇。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 3
时间 1
营养 8
减肥 0
养颜 0

蚝油网鲍片食谱营养

蚝油网鲍片食物相克

鲍鱼
相克鸡肉 牛肝
宜搭竹笋

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蚝油网鲍片营养成分

以上是蚝油网鲍片的介绍
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