鸡油烩滚龙

鸡油烩滚龙

工艺口味咸鲜味
沪菜美容养颜夏季养生清热解毒
丝瓜1000克
干香菇8克
鸡胸脯肉25克
香肠25克
蚕豆淀粉5克
黄酒 10克
3克
炼制猪油 25克
鸡油 20克

鸡油烩滚龙的做法

1选择直径约2.5 厘米的细长嫩丝瓜,刮去外层绒毛表皮,保留青色内层,切去两端柄、蒂,剞疏密均匀、深浅相等的兰花刀纹,再改切成5 厘米长的段;

2丝瓜段放在开水锅里焯一下,用清水漂凉,保持绿色;

3鸡脯肉洗净,煮熟,片成小薄片;

4广式熟香肠直切成圆片;

5水发香菇去蒂洗净,再切成丝;

6炒锅置旺火上,下鸡清汤750毫升、黄酒、精,烧开;

7再用小火将丝瓜煨入味,再放入鸡片、香肠、香菇,用水淀粉勾薄芡,下熟猪油推匀,油芡融合后,再淋熟鸡油,盛入大窝盘即成。

食用中餐、晚餐

口感清脆鲜嫩,爽口不腻。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 6

鸡油烩滚龙制作提示

丝瓜要先焯水,除去涩味,煨时不能过烂,保持皮脆肉嫩。

鸡油烩滚龙食谱营养

鸡油烩滚龙食物相克

丝瓜
相克泥鳅 芦荟 白萝卜 菠菜
宜搭 毛豆 猪肉 鸡肉 牛膝 皮皮虾 鸭肉 鸡蛋 虾米 虾皮 海带 菊花
鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 糯米 芝麻 李子
香肠
相克茶叶 鳕鱼 酸奶
干香菇
宜搭四季豆

鸡油烩滚龙相关菜谱

鸡油烩滚龙营养成分

以上是鸡油烩滚龙的介绍
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