红煨甲鱼裙爪

红煨甲鱼裙爪

工艺口味咸鲜味
湘菜滋阴壮腰健肾营养不良防癌抗癌
甲鱼750克
五花肉100克
干香菇10克
50克
酱油 30克
胡椒粉 1克
白皮大蒜 50克
味精 1克
黄酒 30克
香油 15克
小葱 15克
炼制猪油 50克
20克
1克

红煨甲鱼裙爪的做法

1甲鱼裙边和爪切成长、宽各为3 厘米的块;

2五花肉切成2 大片;

3水发香菇切去蒂,其中大的切成2 块;

4炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至七成热,下蒜瓣略炸捞出,再放入裙爪煸炒;

5待收干水后,烹入黄酒,放入五花肉酱油、香菇、片、葱结、精,再煸炒1 分钟,倒入清水600毫升烧开;

6取大瓦钵1只,用竹箅子垫底,将烧开的甲鱼等全部倒入,上面盖1个瓷盘,在中火上煨20 分钟至八成烂;

7再去掉葱、五花肉,放入炸好的蒜瓣,继续煨10分钟,至完全软烂时倒入盘中;

8钵内原汤加味精烧开,浇在甲鱼裙爪上,淋入芝麻油,撒上胡椒粉即成;

9末与混合,装入2 小碟,一同上桌。

食用中餐、晚餐

口感成菜色如琥珀,汁如浓胶,脚爪柔嫩,裙边软滑。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 2
营养 8
减肥 0
养颜 0

红煨甲鱼裙爪制作提示

甲鱼裙爪老,通过微火长时间炖煮,一般用3~4小时,使之软烂香酥,原汤己大部分耗尽,带有浓汁,口味醇厚,此即“煨”法。

红煨甲鱼裙爪食谱营养

红煨甲鱼裙爪食物相克

甲鱼
相克核桃 鸡蛋 苋菜 冬笋 黄鳝+蟹 鸭肉 鸭蛋 芹菜 雪里蕻 柿子 咸鸭蛋 兔肉 猪肉 柿饼 鳝鱼
宜搭枸杞子 桂圆 冬瓜 川贝 白鸽肉 蜂蜜
干香菇
宜搭四季豆

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红煨甲鱼裙爪营养成分

以上是红煨甲鱼裙爪的介绍
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