百合拌金针菇

百合拌金针菇的做法

1将百合洗净，剥瓣，去粗部；

2百合放入沸水中焯至透明状，捞出后沥干水分；

3将金针菇洗净，去头部，放入沸水中焯熟，捞出后沥干分；

4在焯烫好的金针菇、百合中加入橄榄油、盐调味，拌匀盛盘即可。

食用早餐、中餐、晚餐

百合拌金针菇健康提示

1　百合有润肺止咳、养阴清热、清心安神等作用。

2　因此是一种多功能的食疗食品。

3　金针菇有润肺宁心、养肘腑、益神智的作用。