腰夹

腰夹

工艺口味咸鲜味
皖菜壮腰健肾贫血耳鸣补虚养身
猪腰子400克
鸡胸脯肉200克
鲜蘑菇30克
火腿15克
鸡蛋清50克
玉米淀粉300克
3克
黄酒 15克
味精 2克
胡椒粉 1克
香油 15克
炼制猪油 10克

腰夹的做法

1将猪腰洗净,撕去皮膜,剖成两半,片去腰臊,每半个腰子再片成8片,用开水略烫一下,平摊在案板上,撒上干淀粉拌匀;

2将鸡脯肉剁成泥;

3蘑菇、火腿切成末,一起放在碗里,加鸡蛋清黄酒、精、白胡椒粉、水和干淀粉,搅拌成馅;

4将鸡肉馅挤成丸子,逐个放入腰片上,用1个腰片盖上,用手轻轻压平,使其粘合;

5取盘子1个,盘内抹上芝麻油,放入腰夹,上笼蒸10分钟左右取出;

6炒锅放在旺火上,放入鸡清汤(200克),加烧开,再加味精,用湿淀粉调稀勾薄芡,淋入熟猪油,浇在腰夹上即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜腰片嫩,鸡肉鲜,馅心配以蘑菇、火腿,味美爽口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

腰夹食谱营养

腰夹食物相克

猪腰子
相克白萝卜 田螺
宜搭银耳 杜仲 核桃 茶树菇 竹笋 木耳 豆芽
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭木瓜 荷兰豆 小葱 鲫鱼 三文鱼 鸡翅 豌豆 青豆 豆腐
鸡胸脯肉
相克红薯 菊花 李子 糯米 芝麻
火腿
宜搭冬瓜

腰夹相关菜谱

腰夹营养成分

以上是腰夹的介绍
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