苏式叉烧肉

苏式叉烧肉

工艺口味咸鲜味
家常菜补虚养身贫血青少年健脾开胃
猪腿肉350克
红曲10克
酱油 5克
白砂糖 3克
料酒 8克
味精 2克
2克
桂皮 2克
八角 2克
花椒 2克
香油 5克
植物油 25克

苏式叉烧肉的做法

1将猪肉去皮、去膘,切成3厘米宽、0.6厘米厚的长条,用刀跟或尖头竹筷在肉上戳一些小洞,放入容器内;

2片、花椒桂皮、茴香、料酒和水拌匀,将猪肉浸渍2小时,使之入味;

3坐锅点火倒入植物油,油热后把肉条逐一入锅油炸,炸至纤维收紧,表面金黄时取出;

4坐锅点火倒水,放入炸好的肉条,以水浸没肉条,加入酱油、白糖、红米、料酒、精盐及拌渍时用的香料,再用旺火烧沸,撇去浮沫,加盖改用文火焖烧45分钟至熟,加香油味精,用旺火收浓卤汁,并持锅铲翻动,使肉条被卤汁紧包,光泽明亮时出锅;

5待冷却后切片装盘。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 0

苏式叉烧肉食谱营养

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苏式叉烧肉营养成分

以上是苏式叉烧肉的介绍
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