煮五香豌豆
煮五香豌豆
工艺
煮
口味
五香味
类别
私家菜
健脾开胃
食材
豌豆
500克
调料
花椒
3克
盐
3克
八角
2克
干红尖椒
3克
姜
3克
味精
1克
煮五香豌豆
的做法
将
豌豆
洗净,放入锅内,再放入
花椒
、大料、精
盐
、辣椒、
姜
、
味精
等,煮熟装盘即成。
食用
中餐、晚餐
口感
五香酥软。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
2
难易
8
时间
7
营养
6
减肥
0
养颜
0
煮五香豌豆
食谱营养
豌豆
在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防 …
煮五香豌豆
食物相克
豌豆
相克
:
菠菜
蕨菜
宜搭
:
虾仁
蘑菇
煮五香豌豆
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煮五香豌豆
营养成分
能量
546.91
千卡
蛋白质
38.17
克
脂肪
2.26
克
碳水化合物
111.66
克
叶酸
413.1
微克
膳食纤维
18.05
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
186.67
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
70.12
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
6.41
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1110.1
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.47
毫克
硫胺素
2.17
毫克
生物素
0
微克
烟酸
11.63
毫克
钙
127.82
毫克
磷
648.08
毫克
钾
1712.02
毫克
钠
1269.21
毫克
碘
4.5
微克
镁
225.07
毫克
铁
9.14
毫克
锌
6.79
毫克
硒
8.88
微克
铜
1.17
毫克
锰
3.96
毫克
以上是煮五香豌豆的介绍
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