羊奶炖猪蹄
羊奶炖猪蹄
工艺
炖
口味
咸鲜味
类别
家常菜
贫血
美容养颜
延缓衰老
补虚养身
食材
猪蹄
1000克
羊奶
250克
调料
盐
10克
羊奶炖猪蹄
的做法
1
将
猪蹄
除净毛,清水洗净,切成两半待用;
2
把煮锅置于火上,加入清水适量,旺火煮沸;
3
放入
猪蹄
,锅加盖,改用文火炖烂;
4
加入
羊奶
、
盐
煮沸后即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
5
时间
2
营养
7
减肥
0
养颜
7
羊奶炖猪蹄
食谱营养
猪蹄
1、猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理 …
羊奶
羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学 …
羊奶炖猪蹄
食物相克
猪蹄
相克
:
黄豆
杏
梨
杏仁
宜搭
:
花生
茭白
鱿鱼
羊奶炖猪蹄
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羊奶炖猪蹄
营养成分
能量
2747.5
千卡
蛋白质
229.75
克
脂肪
196.75
克
碳水化合物
13.5
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
1997.5
毫克
维生素A
240
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.58
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
1.3
毫克
硫胺素
0.6
毫克
生物素
0
微克
烟酸
20.25
毫克
钙
537.2
毫克
磷
575
毫克
钾
878.9
毫克
钠
4992.6
毫克
碘
0
微克
镁
50.2
毫克
铁
12.35
毫克
锌
12.15
毫克
硒
62.98
微克
铜
1.01
毫克
锰
0.13
毫克
以上是羊奶炖猪蹄的介绍
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