豌豆鸡汁粥

豌豆鸡汁粥

工艺口味咸鲜味
贫血补虚养身气血双补月经不调青少年
粳米100克
900克
豌豆50克
2克

豌豆鸡汁粥的做法

1粳米淘洗干净,加水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

2豌豆洗净,放入水中煮熟,捞起放入冷水中,沥干备用。

3去骨,平铺于容器中,隔水蒸,收集汁成露。

4粳米豌豆放入锅中,加入露和适量冷水,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮成粥。

5粥内下拌匀,再稍焖片刻,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

豌豆鸡汁粥食谱营养

豌豆鸡汁粥食物相克


相克菊花 红薯
宜搭巴戟天
豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭蘑菇 虾仁
粳米
宜搭薏米 牡蛎 牛奶 鸡肝 松子仁 面条 韭菜籽 大蒜 菟丝子 油菜 芹菜 红豆 黑米 花生 熟地 百合 茼蒿 大葱 红枣 乌鸡 榛子

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豌豆鸡汁粥营养成分

以上是豌豆鸡汁粥的介绍
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