香菜烧白萝卜
香菜烧白萝卜
工艺
烧
口味
咸鲜味
类别
家常菜
清热去火
理气调理
消化不良
健脾开胃
祛痰
防癌抗癌
食材
白萝卜
500克
香菜
150克
调料
盐
4克
植物油
15克
香菜烧白萝卜
的做法
1
将
香菜
择洗干净,切成2.5厘米长的段;
2
将
白萝卜
洗净,削去皮,切成滚刀块;
3
将油放入锅内,热后下入萝卜煸炒,煸透加水和精
盐
,用温水烧至熟烂时,再放入
香菜
一起烧一下即可出锅。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
香菜烧白萝卜
食谱营养
白萝卜
1、增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提 …
香菜
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此 …
香菜烧白萝卜
食物相克
白萝卜
相克
:
藕
虫草
熟地
枇杷
何首乌
柿子
黄瓜
桃子
黑木耳
胡萝卜
猪腰
丝瓜
银耳
菠萝
雪梨
人参
葡萄
苹果
宜搭
:
圆白菜
豆腐丝
豆腐
豆腐干
糙米
紫菜
腐竹
鲢鱼
鹅肉
羊肉
猪肉
油豆腐
鸡肉
香菜
相克
:
黄瓜
猪里脊肉
猪肝
猪肉
宜搭
:
黄豆
胡萝卜
虾
羊肉
香菜烧白萝卜
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椒油白萝卜
香菜烧白萝卜
营养成分
能量
151.5
千卡
蛋白质
7.2
克
脂肪
1.1
克
碳水化合物
34.3
克
叶酸
358.2
微克
膳食纤维
6.8
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
304.5
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
177
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
5.8
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1840
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.36
毫克
硫胺素
0.16
毫克
生物素
0
微克
烟酸
4.8
毫克
钙
332.38
毫克
磷
203.5
毫克
钾
1273.56
毫克
钠
1954.19
毫克
碘
2.25
微克
镁
129.58
毫克
铁
6.89
毫克
锌
2.18
毫克
硒
3.88
微克
铜
0.52
毫克
锰
0.88
毫克
以上是香菜烧白萝卜的介绍
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