如意冬笋

如意冬笋

工艺口味咸鲜味
家常菜营养不良清热去火补虚养身
冬笋200克
鸡肉150克
荸荠80克
火腿25克
油菜25克
鸡蛋清60克
玉米淀粉 10克
鸡油 10克
炼制猪油 10克
4克
味精 2克
料酒 10克

如意冬笋的做法

1冬笋去皮削光,放入清水锅中煮10分钟;

2凉后用滚刀法批成长约14厘米、宽7厘米的薄片;

3把蛋清抽打成蛋泡;

4鸡肉荸荠剁碎;

5油菜火腿分别切成末;

6荸荠,抽起的蛋泡、鸡泥,加入料酒味精、猪油少许拌成鸡泥糊;

7冬笋片平铺在白布上,抹上鸡泥糊,在糊上分别撒上火腿末和油菜末;

8然后卷成卷,用白布包紧蒸熟;

9等凉后切成6毫米宽的鱼鳞形片,码在碗内;

10走菜时上屉蒸熟扣在盘中;

11锅放火上,到入清汤,加味精、精料酒,汤沸;

12玉米淀粉勾芡,芡熟淋鸡油,浇在蒸好的如意笋卷上即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感质香色白,鲜美清淡。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

如意冬笋食谱营养

如意冬笋食物相克

油菜
相克南瓜 黄瓜 山药
宜搭金针菇 香菇 豆腐 粳米 虾仁 猪肝 鸡肉 鸡爪
鸡肉
相克芹菜 芝麻 鲫鱼 李子 南瓜 芥末 大蒜 红薯 菊花 芥菜 鲤鱼 兔肉 糯米 狗肾 鲍鱼
宜搭绿豆芽 丝瓜 赤小豆 茶树菇 金针菇 黄精 松子 芒果 柚子 菠萝 柠檬 人参 板栗 油菜 茼蒿 冬瓜 豇豆 扁豆 西兰花 白萝卜 竹笋 魔芋
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
荸荠
相克牡蛎
宜搭木耳 香菇 银耳 核桃 荷叶 莲子 杨梅 柠檬 海蜇
火腿
宜搭冬瓜

如意冬笋相关菜谱

如意冬笋营养成分

以上是如意冬笋的介绍
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