干烹仔鸡

干烹仔鸡

工艺炸烹口味咸鲜味
清真菜贫血月经不调健脾开胃
鸡肉400克
小白口大白菜150克
3克
酱油 5克
2克
白砂糖 2克
味精 2克
大葱 10克
2克
豌豆淀粉 45克
花生油 100克
香油 5克

干烹仔鸡的做法

1淀粉加水适量搅匀成湿淀粉待用;鸡肉(选用嫩鸡肉)切成2厘米见方的块状,放入碗内,用精3克、白糖、味精,腌渍5至10分钟后,挂上湿淀粉。大白菜洗净下沸水锅内焯后捞出沥干水分,用牛肉汤40克煨熟后放精3克定味。葱切马耳形,切末。牛肉汤10克、酱油盛入小碗中对匀。

2炒锅上旺火,热锅注入花生油,六成油温时,将沾匀淀粉的鸡肉下锅内炸至金黄色捞出(多次重油炸,沥干油。炒锅内留油5克,放入葱,煸炒出香味时,放入炸好的鸡块随即烹入对好的调料,三颠二翻,淋香油即可出锅。

3将煨好的大白菜呈放射形围在盘子边让,烹好的鸡块盛入盘中,即可上桌。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感滑润酥香,鲜脆爽口,色泽明亮

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 6

干烹仔鸡制作提示

1鸡块挂湿淀粉时,要沾滚均匀,淀粉要尽可能干点。

2各种醋所含的醋酸比例不同,使用时要先尝后用,该菜汁水中对醋,并不要求出现酸味,仅起增香和味的作用。

3围边的蔬菜很多,可以根据季节变换,但要求清淡,无汁色泽配合恰当。

干烹仔鸡食谱营养

干烹仔鸡食物相克

鸡肉
相克南瓜 芝麻 兔肉 鲤鱼 鲫鱼 鲍鱼 红薯 芹菜 芥菜 菊花 李子 芥末 大蒜 糯米 狗肾
宜搭赤小豆 绿豆芽 菠萝 茶树菇 柚子 芒果 松子 柠檬 黄精 人参 板栗 金针菇 茼蒿 油菜 豇豆 冬瓜 西兰花 丝瓜 扁豆 魔芋 竹笋 白萝卜

干烹仔鸡相关菜谱

干烹仔鸡营养成分

以上是干烹仔鸡的介绍
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