绣球鱼肚

绣球鱼肚

工艺油爆口味咸鲜味
湘菜壮腰健肾产后调理痔疮
鱼肚100克
虾仁200克
肥膘肉50克
荸荠50克
干贝30克
火腿50克
小白菜500克
鸡蛋清25克
炼制猪油 100克
料酒 40克
10克
味精 2克
胡椒粉 1克
白砂糖 2克
大葱 25克
25克
豌豆淀粉 30克
鸡油 15克

绣球鱼肚的做法

1鱼肚整块先用油浸软,捞出切小块再下入油中稍加温继续浸泡,待鱼肚出现气泡,继续提高油温,使鱼肚全部鼓起,为使之充分鼓足,稍加点水则彻底发透,再将鱼肚用开水浸泡,再用重物压上,使鱼肚完全浸在水中,待其吸足水分,开始发软时捞出,片成3毫米厚的大片,放入面粉轻轻抓洗,再用温水反复挤出油质,冲洗干净,然后下入冷水锅内烧开,捞入冷水漂洗几遍待用。

2葱和一半拍破,一半捣烂用料酒和少许水取汁;荸荠拍烂剁成米;火腿切成丝;干贝搓散成丝;小白菜摘去边叶留小苞洗净。

3锅内放入油,烧到六成热,下入葱、煸炒,加入普汤500毫升、鱼肚料酒烧开氽过,捞出挤干水分,切成细丝。

4虾仁和肥膘制成虾茸,放入葱、酒汁、适量的和鸡汤搅上劲,加入味精鸡蛋清胡椒粉、白糖、荸荠米、湿淀粉拌匀成虾茸料。

5鱼肚丝和火腿丝、干贝丝拌匀,撒上净白布上,将虾茸料直径3厘米大的丸子20个,放在鱼肚火腿干贝丝上,逐个粘裹滚成绣球,放入抹油的盘内,上笼蒸熟取出,分3行摆入大盘内;同时将白菜苞下入油锅加炒入味,拼在绣球鱼肚的空行处;锅内放入油烧到六成热,放入鸡汤、味精烧开,调好味,用湿淀粉调稀勾芡流汁芡,浇盖在绣球鱼肚和白菜苞上,放胡椒粉鸡油即成。形似绣球,色泽美观,柔软滑嫩,味道鲜美。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

绣球鱼肚食谱营养

绣球鱼肚食物相克

荸荠
相克牡蛎
宜搭海蜇 香菇 核桃 木耳 荷叶 莲子 杨梅 柠檬 银耳
干贝
相克橄榄 浓茶
宜搭鸡蛋 瘦猪肉 海带 瓠瓜
小白菜
相克黄瓜 兔肉 南瓜
宜搭虾皮 猪肉
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭荷兰豆 娃娃菜 海马 大白菜 上海青 龙须菜 油菜 紫菜 豌豆
火腿
宜搭冬瓜

绣球鱼肚相关菜谱

绣球鱼肚营养成分

以上是绣球鱼肚的介绍
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