涮野鸡肉
涮野鸡肉
工艺
涮
口味
咸鲜味
类别
特色菜
气血双补
营养不良
补虚养身
食材
野鸡
500克
虾米
35克
干贝
100克
调料
姜
25克
大葱
25克
盐
6克
涮野鸡肉
的做法
1
野鸡
宰杀,洗净切薄片;
2
先在锅内放水,加入
虾米
、
干贝
、
姜
、葱、
盐
水烧沸;
3
放入切好的鸡片,边吃边下锅。
食用
早餐、中餐、晚餐
口感
肉质鲜嫩,汤鲜味美。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
5
时间
5
营养
7
减肥
0
养颜
0
涮野鸡肉
食谱营养
野鸡
野鸡肉的钙、磷、铁含量较一般高很多,并且富含蛋白质、氨基酸,对贫血患者、体质虚弱的 …
虾米
1、虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物 …
干贝
干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素,干贝含丰富 …
涮野鸡肉
食物相克
野鸡
相克
:
山核桃
蘑菇
香菇
平菇
猴头菇
核桃
干贝
相克
:
橄榄
浓茶
宜搭
:
海带
鸡蛋
瓠瓜
瘦猪肉
虾米
相克
:
芹菜
宜搭
:
豆腐
黄瓜
藕
紫甘蓝
丝瓜
涮野鸡肉
相关菜谱
海鲜煮干丝
蛋花鸡汤
开洋大白菜
红煨八宝蜂窝肚
组庵玉结鱼翅
炖什锦菜豆腐
炖什锦豆腐
干贝绣球
翡翠凉面
干贝白菜心
佛跳墙
开洋炒丝瓜
八宝豆腐
砂锅豆腐
海米炝菠菜
煎蛋角
老少平安
口袋茄子
干贝冬瓜
冬荷煲老鸭汤
海米冬瓜汤
涮野鸡肉
营养成分
能量
979.3
千卡
蛋白质
173.62
克
脂肪
13.54
克
碳水化合物
42.12
克
叶酸
111.48
微克
膳食纤维
1.28
克
胆固醇
531.75
毫克
维生素A
403.1
微克
维生素B6
1.79
毫克
维生素B12
22.05
微克
维生素C
1.75
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
3.39
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
58.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.97
毫克
硫胺素
0.17
毫克
生物素
0
微克
烟酸
42.28
毫克
钙
755.07
毫克
磷
1614.6
毫克
钾
2038.59
毫克
钠
4572.18
毫克
碘
46.38
微克
镁
243.72
毫克
铁
14.51
毫克
锌
12.51
毫克
硒
158.44
微克
铜
1.32
毫克
锰
1.75
毫克
以上是涮野鸡肉的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品