白汁全鱼

白汁全鱼

工艺口味咸鲜味
私家菜营养不良补虚养身健脾开胃延缓衰老
草鱼100克
金华火腿25克
鸡肉25克
鸡蛋黄糕25克
鲜香菇15克
豌豆15克
3克
大葱 2克
味精 2克
炼制猪油 15克
鸡油 10克
胡椒粉 5克
3克
10克
豌豆淀粉 5克

白汁全鱼的做法

1将鱼剖洗干净,劈成两片斩去鱼牙,雄片(带脊柱的一片)离颔下5厘米片开始,每隔5厘米斜批1刀(刀深至骨),共5刀,第3刀处将鱼切断成两段,雌片脊部剖面厚肉片向腹部斜划一长刀(刀深约4/5),注意不要损伤鱼皮、火腿、鸡肉、蛋糕、香菇等切成指甲丁待用。

2锅内放清水1000克,旺火烧沸。将鱼片放入,先放雄片前半段,将尾段盖接在上面;再放雌片,鱼头对齐,鱼皮朝上,使胸鳍翘起,盖上锅盖,沸时掀开盖,撇去浮沫,转动锅,继续用旺火烧煮3分钟即熟,将鱼捞出,沥去水,装入长腰盘中。

3锅置火上烧热下猪油,将火腿、鸡蛋糕、香菇、豌豆等佐料入锅,加味精,沸后色薄芡,淋上鸡油,浇在鱼上即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽清丽,鱼肉鲜嫩如蟹肉。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 9
减肥 0
养颜 0

白汁全鱼食谱营养

白汁全鱼食物相克

草鱼
相克山药 毛豆 西红柿 甘草 驴肉 红枣
宜搭豆腐 香菇 木耳 冬瓜 胡萝卜
鸡肉
相克鲍鱼 鲤鱼 李子 南瓜 芹菜 红薯 芥末 菊花 大蒜 芥菜 兔肉 狗肾 糯米 芝麻 鲫鱼
宜搭柠檬 柚子 芒果 松子 板栗 红豆 人参 黄精 金针菇 茶树菇 绿豆芽 菠萝 油菜 茼蒿 冬瓜 豇豆 丝瓜 扁豆 西兰花 白萝卜 竹笋 魔芋
鲜香菇
相克河蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡 西红柿 鹌鹑蛋
宜搭带鱼 荸荠 牛肉 武昌鱼 毛豆 木耳菜 豆腐 鲤鱼 鳕鱼 鸡腿 油菜 扁豆 牛腩 木瓜 薏米 草鱼 花菜 猪肉 芹菜 冬瓜 莴笋 胡萝卜 豇豆
豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭虾仁 蘑菇

白汁全鱼相关菜谱

白汁全鱼营养成分

以上是白汁全鱼的介绍
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