氽蛎黄
氽蛎黄
工艺
汆
口味
咸鲜味
类别
跌打骨折
气血双补
贫血
克山病
骨质疏松
食材
鲜牡蛎
250克
瘦猪肉
50克
调料
盐
2克
味精
1克
黄酒
3克
氽蛎黄
的做法
将
鲜牡蛎
洗净后,放在沙锅中,入鸡汤、
黄酒
、精
盐
、
味精
、精瘦肉,加水适量,略微煮沸即可。
食用
佐餐食用。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
5
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
氽蛎黄
健康提示
此菜具有补气血,强筋骨的功效。
氽蛎黄
食谱营养
鲜牡蛎
1、牡蛎提取物有明显抑制血小板聚集作用,能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量,有利于 …
瘦猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半 …
氽蛎黄
食物相克
鲜牡蛎
相克
:
啤酒
瘦猪肉
宜搭
:
干贝
扇贝
白菜
莴笋
芋头
鹿茸
氽蛎黄
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氽蛎黄
营养成分
能量
258.66
千卡
蛋白质
23.85
克
脂肪
8.35
克
碳水化合物
21.52
克
叶酸
4.05
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
290.5
毫克
维生素A
89.5
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.2
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.38
毫克
硫胺素
0.3
毫克
生物素
0
微克
烟酸
6.17
毫克
钙
333.17
毫克
磷
382.67
毫克
钾
653.6
毫克
钠
2051.98
毫克
碘
0.85
微克
镁
175.56
毫克
铁
19.3
毫克
锌
24.99
毫克
硒
221.4
微克
铜
20.39
毫克
锰
2.16
毫克
以上是氽蛎黄的介绍
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