酱爆兔肉丁

酱爆兔肉丁

工艺酱爆口味酱香味
私家菜学龄期儿童老人益智补脑
兔肉250克
鸡蛋清 40克
大葱 5克
3克
甜面酱 10克
白砂糖 3克
料酒 5克
酱油 5克
2克
味精 2克
豌豆淀粉 15克
香油 5克
菌油 30克

酱爆兔肉丁的做法

1将葱洗净,切成葱花,去皮,洗净切片。

2兔肉洗净,切成丁,放入碗内,加入料酒、精味精酱油,抓匀入味,倒入鸡蛋清,湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)搅匀上浆,腌制5分钟。

3锅内放油烧至五成热,放放入腌好的兔肉丁稍炸,捞出沥油。

4锅内留油少许烧热,放入葱花、片爆锅,加入料酒甜面酱、白糖、酱油、高汤适量、精味精、湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)浇沸,下入兔肉丁,翻炒至熟,旺火收汁,装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感菜色酱红油润,鲜香细腻,咸中带甜,别有风味。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 7

酱爆兔肉丁制作提示

1要选用优质、鲜嫩的兔肉。

2兔肉丁要大小一致,上浆均匀。

3过油不要炸老。

4因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

酱爆兔肉丁健康提示

兔肉营养价值极高,是高蛋白、低脂肪食品。兔肉中还有丰富的卵磷脂,能抑制血小板的黏聚,阻止血栓形成。此菜还有滋补五脏、益肾和胃、止渴健脾、滋阴凉血、解毒、减脂美容等功效。

酱爆兔肉丁食谱营养

酱爆兔肉丁食物相克

兔肉
相克鸡肉 鸡蛋 甲鱼 白菜 芹菜 小白菜 娃娃菜 芥末 乌鸡 橘子
宜搭枸杞子 红豆 糯米 红枣 松子 山楂 大葱 苦瓜 茄子 青椒

酱爆兔肉丁相关菜谱

酱爆兔肉丁营养成分

以上是酱爆兔肉丁的介绍
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