拌葱片
拌葱片
工艺
拌
口味
葱香味
类别
私家菜
健脾开胃
消化不良
高血压
动脉硬化
食材
白皮洋葱
500克
调料
胡麻油
30克
酱油
10克
盐
3克
拌葱片
的做法
圆葱洗净切片,用沸水焯一下,捞出控净水分,装盘,放入花椒油、
酱油
、
盐
拌匀即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
葱香适口。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
7
营养
6
减肥
0
养颜
1
拌葱片
食谱营养
白皮洋葱
1、洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物, …
拌葱片
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拌葱片
营养成分
能量
471.3
千卡
蛋白质
6.06
克
脂肪
31.01
克
碳水化合物
46.01
克
叶酸
78
微克
膳食纤维
4.52
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
15
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
40
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
117.67
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
100
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.16
毫克
硫胺素
0.16
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.67
毫克
钙
128.16
毫克
磷
216.9
毫克
钾
769.12
毫克
钠
1777.21
毫克
碘
6.24
微克
镁
90.96
毫克
铁
3.95
毫克
锌
1.36
毫克
硒
4.77
微克
铜
0.27
毫克
锰
0.83
毫克
以上是拌葱片的介绍
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