葱拌土豆

葱拌土豆

工艺口味葱香味
私家菜减肥瘦身便秘糖尿病高脂血症
土豆300克
小葱50克
大豆油 20克
3克
白砂糖 4克
6克
味精 1克
花椒 2克

葱拌土豆的做法

1土豆去皮洗净后切成细丝,投入沸水锅中焯至断生,捞出放入凉开水中漂凉,取出沥干水分,放入盆内,撒入精拌匀;小葱摘洗干净后切成葱花,放在土豆丝上,加入白糖、味精拌匀。

2锅置火上,放入大豆油烧热,将花椒炸出香味后捞去花椒,趁油热浇在土豆丝上,凉后拌匀装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感味香质脆,酸甜微麻。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 2
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 6
养颜 0

葱拌土豆健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

葱拌土豆食谱营养

葱拌土豆食物相克

土豆
相克西红柿 香蕉 柿子 石榴 香雀 樱桃番茄 螃蟹
宜搭黄瓜 豇豆 牛肉 牛腩
小葱
宜搭蘑菇

葱拌土豆相关菜谱

葱拌土豆营养成分

以上是葱拌土豆的介绍
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