腌李子
腌李子
工艺
腌
口味
甜味
类别
清热去火
利尿
滋阴
消化不良
健脾开胃
食材
李子
600克
甘草
1克
盐
20克
赤砂糖
300克
调料
腌李子
的做法
1
将小
李子
洗净沥干水分;
2
李子
加入海
盐
搓揉均匀,再将多余的
盐
除去;
3
加入
甘草
粉(磨碎)、
赤砂糖
与姜汁泥拌匀;
4
腌渍一天就可以吃了。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
4
营养
6
减肥
0
养颜
0
腌李子
食谱营养
李子
1、促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消 …
甘草
甘草根茎和根均含有甘草甜素(Glycyrrhizin),是甘草的甜味主要成分。此外尚有多种甘草甙( …
盐
1、食盐调味,能解腻提鲜,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2、盐水有杀菌、保鲜防 …
赤砂糖
1、妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水,有补血活血的作用,在受寒腹痛时, …
腌李子
食物相克
李子
相克
:
蜂蜜
鸡翅
鸭蛋
鸡心
咸鸭蛋
鸡肉
青鱼
鸡胸脯肉
宜搭
:
香蕉
绿茶
甘草
相克
:
银鱼
鲢鱼
草鱼
猪肉
鲤鱼
鲇鱼
鳙鱼
猪骨
海带
盐
相克
:
红豆
芒果
赤砂糖
相克
:
豆浆
牛奶
竹笋
牛排
松花蛋
牛腩
牛肉
宜搭
:
菟丝子
草莓
荷兰豆
黑豆
小米
大麦
腌李子
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腌李子
营养成分
能量
1385.03
千卡
蛋白质
6.35
克
脂肪
1.24
克
碳水化合物
342.75
克
叶酸
49.8
微克
膳食纤维
5.79
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
150
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
30.01
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
4.46
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
900
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.12
毫克
硫胺素
0.21
毫克
生物素
0
微克
烟酸
3.31
毫克
钙
531.72
毫克
磷
99.38
毫克
钾
1587.08
毫克
钠
7941.45
毫克
碘
0
微克
镁
225.77
毫克
铁
10.61
毫克
锌
2
毫克
硒
14.23
微克
铜
0.73
毫克
锰
1.84
毫克
以上是腌李子的介绍
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