栗子炒子鸩

栗子炒子鸩

工艺炸烹口味本味咸鲜味
杭州菜补虚养身壮腰健肾补血
鸡肉250克
鲜栗子100克
蚕豆淀粉13克
白砂糖 10克
黄酒 10克
小葱 2克
酱油 20克
2克
香油 15克
2克
菜籽油 40克
味精 2克

栗子炒子鸩的做法

1鸡肉用刀交叉轻轻地拍几下,然后切成2 厘米的方块,盛在碗内;

2鸡肉碗内加入精,用湿淀粉25克调匀上浆;

3黄酒酱油、白糖、味精同放在碗内,用湿淀粉10克调成碗芡;

4炒锅置中火,下入熟菜油,烧至五成热,把浆好的鸡块和栗子一起落锅,用筷子划散,10 分钟后用漏勺捞起;

5待油温回升到七成热时,再将鸡块和栗子入锅,划5 秒钟左右,倒入漏勺沥去油;

6原炒锅留底油15克,回置火上,投入葱段,煸出香味,倒入鸡块和栗子;

7同时将调好的芡汁加清水25克稀释,搅匀倒入锅内,颠翻几下,使鸡块和栗子裹芡芡汁,淋上芝麻油即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽红亮,滋味鲜美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

栗子炒子鸩制作提示

1鸡块与栗子,用中火温油炸至酥透,重油上色,勾芡即出锅,不可久煮;

2因有过油炸制过程,需准备熟菜油750克。

栗子炒子鸩食谱营养

栗子炒子鸩食物相克

鸡肉
相克糯米 李子 大蒜 南瓜 红薯 菊花 芥菜 芹菜 鲍鱼 芝麻 芥末 鲫鱼 鲤鱼 兔肉 狗肾
宜搭黄精 人参 松子 红豆 板栗 竹笋 白萝卜 茼蒿 冬瓜 西兰花 豇豆 茶树菇 油菜 魔芋 芒果 柚子 菠萝 柠檬 绿豆芽 金针菇 丝瓜 扁豆
鲜栗子
相克杏仁 牛排 羊肉 牛腩 牛肉 鸭肉
宜搭大白菜 薏米 红枣 无花果 大米 鸡肉 白果

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栗子炒子鸩营养成分

以上是栗子炒子鸩的介绍
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