蛤肉炒凉皮

蛤肉炒凉皮

工艺熟炒口味咸鲜味
私家菜
蛤蜊100克
粉皮150克
火腿20克
香菜 10克
3克
味精 2克
植物油 15克
料酒 5克
香油 10克
芥末油 5克
大葱 10克
5克

蛤肉炒凉皮的做法

1蛤蜊去壳取肉洗净,蒸熟。凉皮切条。葱洗净均切丝。火腿切丝。香菜择洗干净切段。

2锅内加水烧开,将凉皮氽透,捞出。

3锅内加油烧热,葱丝爆锅,加入凉皮条、蛤肉、香菜段、火腿丝、精味精料酒芥末油,迅速颠炒均匀,淋入香油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽晶亮,质感滑润。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 4
难易 6
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 3

蛤肉炒凉皮制作提示

蛤肉要洗净,要急火快炒。

蛤肉炒凉皮食谱营养

蛤肉炒凉皮食物相克

蛤蜊
相克 芹菜 田螺 大豆 柑橘 扁豆 鲈鱼 无花果
宜搭绿豆芽 豆腐 槐花
火腿
宜搭冬瓜

蛤肉炒凉皮相关菜谱

蛤肉炒凉皮营养成分

以上是蛤肉炒凉皮的介绍
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