干烧鲍鱼

干烧鲍鱼

工艺干烧口味微辣味
家常菜营养不良补血明目健脾开胃
鲍鱼300克
冬笋25克
虾米20克
腌雪里红50克
料酒 10克
酱油 5克
3克
鸡精 2克
白砂糖 2克
干红尖椒 10克
玉米淀粉 4克
大葱 5克
3克
白皮大蒜 5克
植物油 30克

干烧鲍鱼的做法

1将每个鲍鱼两面剞上花刀,再片成两片;

2冬笋切滚刀块,然后过油;

3海米(虾米)用温水泡软,洗净切末;

4雪里蕻洗净切成细丝,用油炸成菜松;

5葱、、蒜均切成小片;

6干辣椒切小段;

7锅上火放底油,先将葱片、片、蒜片煸出香味,再放入鲍鱼冬笋、海米,然后用料酒酱油、精鸡精、白糖、干辣椒调好口味,烧约10分钟左右;

8最后用玉米粉,奶汤勾薄芡,将炸好的菜松围在盘边即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 5
难易 4
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

干烧鲍鱼食谱营养

干烧鲍鱼食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
虾米
相克芹菜
宜搭黄瓜 丝瓜 紫甘蓝 豆腐
鲍鱼
相克鸡肉 牛肝
宜搭竹笋

干烧鲍鱼相关菜谱

干烧鲍鱼营养成分

以上是干烧鲍鱼的介绍
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