金针菇茎熘鱼丝

金针菇茎熘鱼丝

工艺滑溜口味清香味
湘菜益智补脑防癌抗癌壮腰健肾滋阴
墨鱼500克
金针菇300克
鸡蛋清25克
红尖椒30克
炼制猪油 100克
料酒 10克
6克
味精 1克
大葱 15克
10克
豌豆淀粉 18克
香油 10克

金针菇茎熘鱼丝的做法

1葱切成5厘米长的段,切成细丝。红椒去蒂、去籽,洗净,切成丝。金针菇茎摘去根部泥沙,清洗干净,下入开水锅内氽过,稍凉后,小根的不改刀,粗根的切同小根的一样,待用。

2乌鱼处理干净将其肉切成6厘米长的段,片成5毫米厚的片,用鸡蛋清和适量的、干淀粉调匀浆好。用鸡汤30毫升、味精香油、湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)勾兑成汁。

3锅内放入油烧到六成热,将鱼丝下入锅内,用筷子拨散滑至八成熟,倒入漏勺沥油;锅内留油,下入丝、红椒丝炒向下,随即下入金针菇和鱼丝、葱段,倒入兑汁,翻颠几下,装入盘内即成。

食用早餐、中餐

口感金菇茎脆,鱼丝滑嫩,清淡爽口,味道鲜美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 4
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

金针菇茎熘鱼丝制作提示

乌贼又称乌鱼;因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。

金针菇茎熘鱼丝食谱营养

金针菇茎熘鱼丝食物相克

墨鱼
相克柿子 茄子 果汁
宜搭木瓜 银耳 西兰花 芹菜 熟地 紫菜 韭菜 黄瓜 南瓜
红尖椒
相克胡萝卜 苦瓜 南瓜
宜搭花菜 卷心菜 娃娃菜 茄子 鳕鱼 空心菜
金针菇
相克牛奶 驴肉
宜搭西兰花 猪肝 豆腐 猪肚 油菜 鸡肉

金针菇茎熘鱼丝相关菜谱

金针菇茎熘鱼丝营养成分

以上是金针菇茎熘鱼丝的介绍
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