芒果拼盘

芒果拼盘

工艺口味清香味
私家菜
芒果500克
鲜鱿鱼150克
圆白菜100克
色拉酱 30克

芒果拼盘的做法

1卷心菜洗净切成丝,浸泡15分钟,捞出沥干水分,装盘备用;鱿鱼加工成熟品鱿鱼丝;芒果去皮,切丁。

2鱿鱼丝、芒果丁放入碗中,加沙拉酱拌匀,倒在卷心菜上即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鲜甜可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 7

芒果拼盘制作提示

卷心菜就是圆白菜。

芒果拼盘食谱营养

芒果拼盘食物相克

鲜鱿鱼
相克番茄酱 茄子 茶叶
宜搭猪蹄 黄瓜 鸡腿菇 木耳
圆白菜
相克黄瓜 肝脏
宜搭西红柿 紫菜 辣椒 猪肉 樱桃番茄 青椒 木耳 胡萝卜 白萝卜 竹笋
芒果
相克大蒜 大葱 食盐
宜搭猪肉 鸡肉

芒果拼盘相关菜谱

芒果拼盘营养成分

以上是芒果拼盘的介绍
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