陈皮鸡丝

陈皮鸡丝

工艺口味陈皮味
私家菜补虚养身祛痰健脾开胃小儿营养不良
鸡肉100克
黄瓜50克
酱油 10克
料酒 5克
10克
白砂糖 5克
5克
香油 5克
味精 2克

陈皮鸡丝的做法

1鲜桔皮洗净,放水中浸泡几个小时,再放水中煮开后捞出晾凉,用刀刮去皮内白膜,切成细丝,放盘内,加少许精拌匀腌10分钟。

2锅里加适量水置火上烧开,洗净的鸡肉放入开水锅中,并放入料酒片,盖盖,煮熟即将鸡肉捞出,晾凉。

3黄瓜洗净后切成细丝放盘内,撒上少许精拌匀。

4晾凉的鸡肉切成3厘米长的细丝,放干净盘内。

5腌过的桔皮丝洗净,挤去水后撒在鸡丝上,再将黄瓜丝撒在上面,放入酱油、白糖、味精香油,拌匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色美味鲜,桔香爽口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

陈皮鸡丝食谱营养

陈皮鸡丝食物相克

黄瓜
相克芥蓝 马齿苋 彩椒 山药 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 油菜 卷心菜 金樱子 柑橘 小白菜 泥鳅 橘子 番茄 娃娃菜 花生 火龙果 樱桃 柚子 猕猴桃 草莓 红枣 大白菜 橙子 上海青 香椿 枇杷 樱桃番茄 干辣椒 芹菜 青椒 哈密瓜
宜搭苹果 豆腐 蜂蜜 木耳菜 虾米 墨鱼 鱿鱼 土豆 绿豆芽 黑木耳
鸡肉
相克芝麻 糯米 李子 南瓜 大蒜 芥末 兔肉 鲤鱼 芹菜 狗肾 鲍鱼 鲫鱼 菊花 红薯 芥菜
宜搭豇豆 茶树菇 金针菇 松子 板栗 菠萝 柠檬 冬瓜 红豆 黄精 茼蒿 油菜 芒果 柚子 人参 扁豆 西兰花 白萝卜 竹笋 魔芋 绿豆芽 丝瓜

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陈皮鸡丝营养成分

以上是陈皮鸡丝的介绍
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