南煎鸡排

南煎鸡排

工艺生煎口味咸鲜味
赣菜月经不调贫血
童子鸡1250克
香菜5克
鸡蛋清75克
小麦面粉100克
料酒 3克
椒盐 1克
香油 10克
胡椒粉 1克
小葱 10克
2克
炼制猪油 30克
8克
味精 2克

南煎鸡排的做法

1将子鸡宰杀,煺毛,去内脏洗净,取下翅边肉、腿肉四块,拆去骨,片成厚薄均匀的大片,然后剞上十字花刀(其余部分另作它用);

2洗净,葱切葱花,切末;

3香菜择洗干净,切段;

4用精料酒味精胡椒粉、葱花、未将鸡片腌10 分钟;

5鸡蛋清搅匀待用;

6将腌好的鸡片两面粘上面粉,逐块涂上蛋清;

7炒锅置中火上烧热,用熟猪油滑锅后,放适量油,将鸡片下锅煎至两面淡黄色,再用扦子插上若干小眼,淋上香油盛起;

8把煎好的鸡排,改刀成长4.5 厘米、宽1.5 厘米的条,装盘,周围摆上香菜,撒上椒即可。

食用中餐、晚餐

口感色泽浅金黄色,外酥香,里鲜嫩,是佐酒佳肴。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

南煎鸡排制作提示

1鸡肉片成大片后,要剖十字花刀,目的是使其入味;

2煎时要煎成两面金黄,不宜过火,否则肉柴,影响质量;

3因有煎制鸡片的过程,需准备熟猪油150克。

南煎鸡排食谱营养

南煎鸡排食物相克

香菜
相克猪肉 黄瓜 猪里脊肉 猪肝
宜搭黄豆 胡萝卜 羊肉
小麦面粉
相克田螺 海螺
童子鸡
宜搭海马

南煎鸡排相关菜谱

南煎鸡排营养成分

以上是南煎鸡排的介绍
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