蚝油扒鱼唇

蚝油扒鱼唇

工艺口味咸鲜味
美容养颜潮州菜
鱼唇200克
油菜心100克
蚕豆淀粉10克
料酒 20克
白砂糖 5克
小葱 10克
40克
炼制猪油 50克
胡椒粉 2克
鸡油 25克
蚝油 10克
味精 3克
酱油 10克
3克

蚝油扒鱼唇的做法

1将水发鱼唇剪去面上的杂质,切成22~24 块长6 厘米、宽3 厘米的长方形块;

2鱼唇块放入锅中加冷水滚烧一次捞出,倒去锅内的腥水;

3将鸡骨、瘦猪肉下沸水锅氽透捞出,洗净血秽;

4再烧热锅,放入猪油、葱和水,后放入鱼唇、鸡骨、瘦猪肉,同烧;

5待烧透后捞起,除去鸡骨、瘦猪肉、葱

6将小菜苞放入油锅内拉一下油捞起;

7倒去锅中热油,仍用原锅,放入菜苞、料酒、汤、精少许、味精,待烧透后捞起,沥于水分;

8另烧热锅,加入猪油、料酒、顶汤300毫升、酱油蚝油、白糖、胡椒粉,后放入鱼唇,烧制;

9待烧透后,用水淀粉勾芡,加入鸡油搅匀,装入盆内,周围用菜苞围边即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽金色,以味浓味厚,肥润软滑见称。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 8

蚝油扒鱼唇制作提示

1顶汤吊制:将宰净老母鸡从背部剖开两边,洗净,连同瘦猪肉9500克、带骨生火腿1500克、清水2250克,一并放入汤锅内,用旺水煮沸后,改用小火熬,不歇火,不加水,约熬4小时,得汤30斤。

起汤时,撇去汤面泡沫浮油。将味精60克放入盆内,盆上放洗净的梳竹筛一块,筛面铺上洁净白布,把汤滤入便成;

2需准备瘦猪肉250克、鸡骨250克,与鱼唇同烧,使鱼唇有二者之鲜味。

蚝油扒鱼唇食谱营养

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蚝油扒鱼唇营养成分

以上是蚝油扒鱼唇的介绍
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