白扒鱼扇

白扒鱼扇

工艺口味咸鲜味
东北菜
鲆鱼750克
鸡蛋清50克
油菜15克
火腿10克
小麦面粉50克
炼制猪油 40克
玉米淀粉 15克
10克
黄酒 15克
胡椒粉 3克
味精 2克
10克

白扒鱼扇的做法

1将牙偏鱼(鲆鱼)去腮、内脏、鳞整理干净,剔下鱼肉,刻刀;

2将鱼肉入调味;

3蛋清、淀粉、味精、料酒调匀成蛋清糊;

4入味的鱼肉拍上面粉拖上蛋糊,下入勺中用小火轻轻煎一下;

5火腿切成菱形片;

6油菜择洗干净,均切成菱形片;

7大勺放底油烧热,下入葱姜、火腿片、油菜片,加入黄酒、鲜汤200毫升、精、少许胡椒粉同烧;

8待烧开后,撇去浮沫,拣出葱姜块,放入煎好的鱼扇,用小火烧透入味,拢少许芡,大翻勺出勺、整齐的拖入盘中即可。

食用中餐、晚餐

口感色泽洁白,鲜嫩味醇,清淡爽口,淡雅宜人。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

白扒鱼扇制作提示

1剔鱼肉时鱼肉不碎,剞刀时深浅适宜,保持鱼扇完整;

2掌握好火候,要保持形状完整,洁白鲜嫩。

白扒鱼扇食谱营养

白扒鱼扇食物相克

油菜
相克南瓜 黄瓜 山药
宜搭香菇 金针菇 猪肝 豆腐 粳米 鸡肉 鸡爪 虾仁
小麦面粉
相克田螺 海螺
鲆鱼
相克豆腐 柿子
宜搭胡萝卜 茼蒿
火腿
宜搭冬瓜

白扒鱼扇相关菜谱

白扒鱼扇营养成分

以上是白扒鱼扇的介绍
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