鲶鱼炖茄子

鲶鱼炖茄子

工艺口味咸鲜味
东北菜产后调理乳母补气滋阴
鲶鱼600克
圆茄子500克
花椒 5克
10克
小葱 10克
味精 2克
10克
炼制猪油 30克
白皮大蒜 10克
黄酒 15克
香菜 25克

鲶鱼炖茄子的做法

1鲶鱼宰杀去腮后取出内脏,洗净后剁成段;

2嫩茄子去蒂,洗净,用手撕成长条块;

3切丝,蒜切片,香菜择洗干净;

4勺内放少许熟猪油,将茄子煸炒一下倒出;

5勺内放少许底油,放入葱炝锅,加汤1000毫升后放入鲶鱼和茄子,再放入黄酒花椒、精,用大火烧煮;

6待烧开后撇去浮沫,放入小火煨炖;

7待茄子熟烂时放入蒜片和味精,盛在汤碗内,然后放上香菜即成。

食用中餐、晚餐

口感鲶鱼肥而不腻,茄子鲜香味浓,汤色乳白清醇。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

鲶鱼炖茄子制作提示

1选用上好鸡汤,开后再放入鲶鱼;

2大火烧开,小火煨炖,火急使鱼散碎。

鲶鱼炖茄子食谱营养

鲶鱼炖茄子食物相克

鲶鱼
相克甘草 西红柿 牛肉 鹿肉 牛肝
宜搭雪莲果 豆腐 黑豆 茄子
圆茄子
相克螃蟹
宜搭猪肉 苦瓜

鲶鱼炖茄子相关菜谱

鲶鱼炖茄子营养成分

以上是鲶鱼炖茄子的介绍
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