素东坡肉

素东坡肉

工艺口味咸鲜味
素斋菜
白萝卜500克
鸡蛋60克
油皮50克
蚕豆淀粉20克
花生油 50克
香油 2克
味精 2克
5克
胡椒粉 3克
酱油 5克

素东坡肉的做法

1萝卜洗净去皮,切成0.6 厘米厚的大片,用精腌20 分钟,随后取出挤干水分蒸熟;

2淀粉用鸡蛋调成蛋粉糊;

3取萝卜一片,拍上干淀粉,再涂上蛋粉糊;

4豆腐皮切成长方形的片,每片平放上萝卜两块,两块萝卜之间留有空隙;

5用另一片豆腐皮盖住萝卜片,再将萝卜对折在一起,上笼屉蒸;

6铁锅洗净置火上,倒入花生油烧热。将蒸过的萝卜片入锅内炸成金黄色时捞出;

7再上笼蒸至回软时取出放入盘中,恰似“肉片”;

8原锅留底抽,下入汤汁100毫升、酱油、精味精胡椒粉烧沸,调好口味后,下入水淀粉勾芡,淋入香油,浇在“肉片”上即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 5
减肥 0
养颜 0

素东坡肉制作提示

1萝卜涂蛋粉糊时,一定要涂匀;

2萝卜片要切得厚薄相等,以保证菜肴外形美观;

3炸后的萝卜上笼蒸时,以回软为准,不可蒸得过烂;

4因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

素东坡肉食谱营养

素东坡肉食物相克

白萝卜
相克 黄瓜 丝瓜 何首乌 木耳 银耳 苹果 菠萝 柿子 胡萝卜 雪梨 猪腰 虫草 熟地 枇杷 桃子 葡萄 人参
宜搭腐竹 豆腐干 北豆腐 紫菜 千张 圆白菜 油豆腐 糙米 猪肉 羊肉 鲢鱼 鹅肉 鸡肉
鸡蛋
相克红薯 茶叶 甲鱼 菠萝 雪莲果 味精 豆浆 柿子 兔肉 鹅肉
宜搭干辣椒 青椒 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 黄豆 西红柿 苦瓜 丝瓜 西葫芦 豆腐 银耳 洋葱 香椿 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 韭菜 猪肉 牛肉 紫菜 干贝 生菜 百合
油皮
相克
宜搭银耳 猪肉 白菜 生菜

素东坡肉相关菜谱

素东坡肉营养成分

以上是素东坡肉的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全