鞭蓉鲍脯

鞭蓉鲍脯

工艺口味咸鲜味
浙菜补虚养身明目高血压滋阴
鲍鱼200克
豌豆15克
鸡蛋清100克
葱汁 10克
姜汁 10克
黄酒 10克
味精 3克
3克
蚕豆淀粉 10克
色拉油 30克

鞭蓉鲍脯的做法

1鲍鱼平批成薄片;

2鸡蛋清内加入冷清汤150毫升及精味精和湿淀粉,拌匀;

3炒锅置火上,下入色拉油,烧至二、三成热,倒入鸡蛋液,随手用锅铲推动,待蛋液呈片状凝固浮起,捞出,沥去油,用沸水冲洗;

4再将炒锅置火上,舀入清汤100毫升、加精味精黄酒、姜葱汁水,烧沸后,用湿淀粉勾流芡,同时放入豌豆、鲍片、蛋片炒匀装盘即成。

食用中餐、晚餐

口感质嫩味鲜,白绿相映,流光溢彩。

烹饪指数
推荐 3
麻辣 0
难易 3
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 0

鞭蓉鲍脯制作提示

1烹调此菜,掌握的关键在于制作芙蓉蛋片的难度较大,要准确地控制好油温,方能收到清白,细嫩的质地效果;

2因有过油炸制蛋片的过程,需准备色拉油500克。

鞭蓉鲍脯食谱营养

鞭蓉鲍脯食物相克

鲍鱼
相克鸡肉 牛肝
宜搭竹笋
豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭虾仁 蘑菇

鞭蓉鲍脯相关菜谱

鞭蓉鲍脯营养成分

以上是鞭蓉鲍脯的介绍
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