雪菜豆腐皮

雪菜豆腐皮

工艺口味咸鲜味
私家菜
油皮250克
猪肉100克
芥菜80克
毛豆50克
干紫菜30克
酱油 5克
鸡精 2克
3克
花生油 20克
2克
香油 5克

雪菜豆腐皮的做法

1粉加5碗水拌匀;

2豆腐皮(油皮)泡20分钟,洗净后撕成片状,1张大约撕成6片;

3雪菜(芥菜)洗净后切粒状;

4毛豆剥皮;

5紫菜剪成丝状;

6油锅烧热,炒雪菜,绞肉,毛豆和豆皮.

7放半碗水加入,用小火煮,多翻炒至豆皮呈乳状,再加调味料炒匀即可;

8用比饭碗稍大的中碗,在碗底抹上香油,放紫菜丝,炒好的食材盛入中碗里压紧,最后倒扣在盘子上即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 0
麻辣 0
难易 0
时间 0
营养 0
减肥 0
养颜 0

雪菜豆腐皮制作提示

素食者无需放绞肉,炒香时放花椒粒爆香就可以了。

雪菜豆腐皮食谱营养

雪菜豆腐皮食物相克

猪肉
相克牛排 田螺 菠菜 香菜 百合 甲鱼 羊肝 驴肉 鲫鱼 海螺 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 乌梅 菊花 黄豆 甘草 鹌鹑 刀豆 豆类 雪花梨
宜搭白萝卜 卷心菜 冬笋 魔芋 蕨菜 莴笋 茄子 菜花 芸豆 菠萝 山楂 芒果 鸡腿菇 柿子 西瓜 木瓜 枇杷 扁豆 南瓜 丝瓜 圆茄子 香菇 银耳 洋葱 大蒜 芦笋 韭菜 小白菜 白菜 紫菜 牡蛎 鸡蛋 黑木耳 豆腐皮 苋菜
芥菜
相克鲫鱼 山竹 鳖肉 鸡肉 鸡肝
宜搭冬笋 鸡心 猪肝 鸭肉 黄鱼
干紫菜
相克花菜 柿子
宜搭青萝卜 白萝卜 紫甘蓝 豆腐 决明子 车前子 墨鱼 猪肉 鸡蛋 圆白菜 海带 虾皮 虾仁 蜂蜜
毛豆
相克蕨菜
宜搭花生 香菇 丝瓜
油皮
相克
宜搭银耳 猪肉 白菜 生菜

雪菜豆腐皮相关菜谱

雪菜豆腐皮营养成分

以上是雪菜豆腐皮的介绍
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