生熏白鱼

生熏白鱼

工艺口味咸鲜味
家常菜补虚养身健脾开胃水肿利尿
白鱼750克
油菜200克
小葱200克
酱油 40克
料酒 15克
5克
香油 10克
味精 1克
10克
白砂糖 10克

生熏白鱼的做法

1白鱼洗净,沿着鱼腹和脊椎用刀切上下两条切口,再将鱼切成两半,头的那半稍长,尾的那半稍短;

2然后加料酒酱油、糖、味精、葱、,腌2~3小时;

3取锅一只,将锯末100~150克和水放入锅子,搅拌好;

4圆形金属网一张放在锅中,青菜排在金属网上,以防止鱼熟后附在金属网上;

5葱数条排在青菜上,再把渍好的白鱼放在其上,盖紧锅盖,使烟不致漏出;

6将锅置于火上,先放水和锯末使沸发出热气,直至锯末的水分快干掉时,白鱼大致已熟;

7然后将锅子烧红,锯末冒烟时,一只手抓糖10克,一只手打开锅盖,立即将糖撒至锅的周围,快速盖上;

8锅中冒出浓烟,用此烟熏鱼,1~2分钟就可取出;

9鱼放在盘子上,撒上麻油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感待冷时食用,味道更佳。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 3
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 0

生熏白鱼制作提示

本品需锯末适量。

生熏白鱼食谱营养

生熏白鱼食物相克

油菜
相克黄瓜 山药 南瓜
宜搭猪肝 香菇 金针菇 豆腐 粳米 鸡肉 鸡爪 虾仁
小葱
宜搭蘑菇

生熏白鱼相关菜谱

生熏白鱼营养成分

以上是生熏白鱼的介绍
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