蒸马鞍鳝

蒸马鞍鳝

工艺口味咸鲜味
家常菜补虚养身营养不良气血双补肾调养肝调养
鳝鱼500克
火腿150克
冬笋150克
炼制猪油 50克
料酒 30克
7克
大葱 15克
8克
胡椒粉 2克

蒸马鞍鳝的做法

1将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净,沥去水;

2鳝鱼放在案板上,用直刀切成长3~4厘米的片,再用刀把鱼的两端肉拍松一些,投入开水锅中(放少许丝)焯烫一下,见蜷缩成马鞍形片时捞出控水;

3火腿切成薄片;

4冬笋去皮,洗净,切薄片;

5取瓦缸一个,将马鞍形鳝片、火腿片、冬笋片间隔整齐地按层次码在缸中,加上葱段、丝、,浇入料酒、熟猪油和适量鲜汤,撒上胡椒粉,加盖,再用浸湿的棉纸贴在缸盖上封死,上屉,架在水锅上;

6烧开后有和中等火力蒸(以水开冒气计)45分钟至1小时,蒸至鱼肉熟透时下屉,取出;

7启封揭盖,拣去葱、,即可上桌。

食用中餐、晚餐

口感汤色清澈,原汁原味,酥烂鲜醇,爽口不腻

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

蒸马鞍鳝食谱营养

蒸马鞍鳝食物相克

鳝鱼
相克菠菜 南瓜 甲鱼 狗肉 鲜枣
宜搭豆腐 苹果 西瓜 核桃 青椒 黄花菜 五味子
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
火腿
宜搭冬瓜

蒸马鞍鳝相关菜谱

蒸马鞍鳝营养成分

以上是蒸马鞍鳝的介绍
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