蛋蓉菜花汤

蛋蓉菜花汤

工艺口味咸鲜味
美容养颜青少年学生膳食单身食谱
菜花200克
鸡蛋150克
猪板油 10克
2克
味精 1克
香菜 5克

蛋蓉菜花汤的做法

1菜花修整干净,掰成小花朵,放入开水锅中略煮一下;

2煮好后捞出,在冷水中投凉;

3再捞出,放入盘中。

4鸡蛋放开水锅中煮熟;

5剥去蛋皮,把蛋白与蛋黄分开,蛋白切丝,蛋黄捣成茸;

6勺内放油,烧热;

7放入蛋黄、蛋茸,略炒几下;

8加入骨头(肉汤),随即放入菜花、豌豆、蛋白丝、精、烧开撤去汤沫;

9加入味精,撒点香菜末,即可出勺。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 3

蛋蓉菜花汤健康提示

汤白味醇。

蛋蓉菜花汤食谱营养

蛋蓉菜花汤食物相克

菜花
相克牛奶 猪肝 香椿 笋瓜 猪肺 黄瓜 紫菜
宜搭西红柿 樱桃番茄 玉米 猪肉 香菇 辣椒 猪里脊肉 牛腩 牛肉 芹菜
鸡蛋
相克菠萝 柿子 味精 豆浆 茶叶 红薯 甲鱼 糖精 鹅肉 兔肉
宜搭干辣椒 香椿 青椒 西红柿 百合 圆生菜 西葫芦 荠菜 苦瓜 豆腐 桂圆 白果 桂圆肉 小米 黄豆 洋葱 银耳 玉米 丝瓜 猪肉 韭菜 菠菜 苋菜 茼蒿 银鱼 生菜 牛肉 紫菜 干贝 牡蛎

蛋蓉菜花汤相关菜谱

蛋蓉菜花汤营养成分

以上是蛋蓉菜花汤的介绍
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