素辣肠

素辣肠

工艺口味咸鲜味
家常菜老人骨质疏松营养不良高脂血症动脉硬化
干豆腐400克
15克
胡椒粉 10克
3克

素辣肠的做法

1锅内倒入清水,加烧沸;

2放入干豆腐,离火口,浸泡约1分钟捞出;

3干豆腐平铺在案板上,抹一层胡椒粉,另将适量,用一只圆筷子做心;

4干豆腐卷成卷,抽出筷子,再用纱布裹紧;

5用粗线绳沿圆周一道道捆扎结实,另一张照此方法做成素辣肠生坯;

6把素汤倒入锅内,加热,放入素辣肠,用中小火约煮1个半小时;

7捞出解去绳、纱布,切成片装入盘中即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐

口感胡麻辣香,富有弹性,口感可与肉腊肠相比美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

素辣肠食谱营养

素辣肠食物相克

干豆腐
相克蜂蜜
宜搭白萝卜 带鱼

相克山药 小麦 墨鱼

素辣肠相关菜谱

素辣肠营养成分

以上是素辣肠的介绍
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