菜心烩平菇

菜心烩平菇

工艺口味咸鲜味
家常菜美容养颜防癌抗癌减肥瘦身更年期
平菇200克
油菜心50克
虾米1克
2克
炼制猪油 45克
玉米淀粉 5克
黄酒 5克

菜心烩平菇的做法

1将鲜平菇、嫩菜心分别用清水洗净;

2平菇批切成片;

3嫩菜心切成3厘米长的段待用;

4炒锅置旺火上,放入猪油25克烧热,下嫩菜心煸炒片刻;

5放入平菇片炒匀,烹入绍酒,倒入清汤,加虾米烧沸;

6放入精,用水淀粉勾薄芡,淋入猪油20克烧片刻,即可装盆食用。

食用早餐、中餐、晚餐

口感菇嫩菜脆,味鲜爽口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 8
减肥 7
养颜 8

菜心烩平菇食谱营养

菜心烩平菇食物相克

平菇
相克驴肉 野鸡
宜搭冬瓜 西兰花 豆腐
虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 丝瓜 黄瓜 紫甘蓝

菜心烩平菇相关菜谱

菜心烩平菇营养成分

以上是菜心烩平菇的介绍
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