1将糜子面以2/3，玉米面以1/3的比例搭配，做为混合面；
2将芝麻直接下锅，小火炒并不断翻动；
3当芝麻炒成金黄色的时；
4撒上盐，搅拌均匀后，盛出备用；
5用植物油调芝麻酱，这样调出的酱格外爽滑香浓；
6把混合面调成面糊，加入适量水，搅拌成糊状；
7面糊调稀，这样下锅后就不易结疙瘩；
8煮锅加适量水烧开，放入面糊，并用勺不停的搅拌，煮成粥；
9将炒好的芝麻撒在粥面上，芝麻要将粥面全盖满；
10再浇上适量调制好的芝麻酱即可。
食用早餐、中餐、晚餐