香菜水萝卜
香菜水萝卜
工艺
拌
口味
酸辣味
类别
家常菜
健脾开胃
理气调理
麻疹
食材
香菜
300克
水萝卜
50克
白皮洋葱
50克
调料
辣椒油
10克
盐
3克
酱油
4克
醋
6克
香菜水萝卜
的做法
1
将
香菜
、
水萝卜
、洋葱择洗干净，均切成丝；
2
将
辣椒油
等调料与
香菜
丝、
水萝卜
丝、洋葱丝拌匀，装盘即成。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
4
难易
7
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
香菜水萝卜
食谱营养
香菜
香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此 …
水萝卜
萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自 …
白皮洋葱
1、洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物， …
香菜水萝卜
食物相克
香菜
相克
：
猪肉
黄瓜
猪里脊肉
猪肝
宜搭
：
黄豆
胡萝卜
虾
羊肉
水萝卜
相克
：
胡萝卜
人参
香菜水萝卜
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香菜水萝卜
营养成分
能量
216.88
千卡
蛋白质
6.7
克
脂肪
11.32
克
碳水化合物
26.55
克
叶酸
454.2
微克
膳食纤维
4.76
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
605.3
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
170.5
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
11.19
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
3638
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.47
毫克
硫胺素
0.15
毫克
生物素
0
微克
烟酸
6.9
毫克
钙
319.32
毫克
磷
180.42
毫克
钾
924.46
毫克
钠
1577.89
毫克
碘
5.2
微克
镁
113.58
毫克
铁
9.73
毫克
锌
1.84
毫克
硒
2.28
微克
铜
0.67
毫克
锰
1.17
毫克
以上是香菜水萝卜的介绍
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