仔姜雪魔芋

仔姜雪魔芋

工艺口味姜汁味
川菜营养不良健脾开胃私家菜高血压
魔芋150克
子姜150克
水发木耳10克
豆瓣 8克
5克
白皮大蒜 15克
酱油 8克
味精 5克
玉米淀粉 8克
香油 10克
花生油 30克

仔姜雪魔芋的做法

1将仔姜洗净切薄片,撒上腌10分钟,滗去水;

2木耳泡涨,择洗干净;

3淀粉(8克)放碗内加水调成湿淀粉(15克)备用;

4豆瓣剁细;

5酱油味精、水淀粉调拌成汁;

6将雪魔芋用温水泡涨洗净挤干水分,切成大条入油锅内过油,捞出沥油切片;

7将炒锅内油烧热,下豆瓣酱炒至红色,下蒜片炒出香味,放姜片、魔芋、木耳同炒,烹入调汁,淋入香油,起锅装碟即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

仔姜雪魔芋制作提示

制作过程中雪魔芋需要过油,所以要预备花生油300克,实耗约30克。

仔姜雪魔芋食谱营养

仔姜雪魔芋食物相克

魔芋
宜搭猪肉 菠菜 鸡肉 玉米

仔姜雪魔芋相关菜谱

仔姜雪魔芋营养成分

以上是仔姜雪魔芋的介绍
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