1将鲜银鱼用清水漂清,放在小碗中,加少许盐打散调匀;
2竹笋、火腿、姜分别切丝备用;
3炒锅上火,放入色拉油烧热,投入姜丝煸炒,加鸡汤、竹笋丝、火腿丝,待汤烧;
4锅内加入银鱼,下盐、味精、料酒调好味;
5待汤再次烧开,用湿淀粉勾薄芡,待芡熟后将蛋清徐徐倒入锅中,边倒边搅拌,使蛋清成蛋花状;
6羹上淋入少许香油,起锅装盆,撒上胡椒粉、香菜末即成。
食用早餐、中餐、晚餐
本品需鸡汤约600克。