双丝银鱼羹

双丝银鱼羹

工艺口味咸鲜味
秋季养生高脂血症补虚养身营养不良健脾开胃
银鱼250克
火腿50克
竹笋50克
鸡蛋清60克
10克
香菜 20克
3克
味精 1克
胡椒粉 1克
色拉油 50克
玉米淀粉 1克
香油 1克
料酒 2克

双丝银鱼羹的做法

1将鲜银鱼用清水漂清,放在小碗中,加少许打散调匀;

2竹笋火腿分别切丝备用;

3炒锅上火,放入色拉油烧热,投入丝煸炒,加鸡汤、竹笋丝、火腿丝,待汤烧;

4锅内加入银鱼,下味精料酒调好味;

5待汤再次烧开,用湿淀粉勾薄芡,待芡熟后将蛋清徐徐倒入锅中,边倒边搅拌,使蛋清成蛋花状;

6羹上淋入少许香油,起锅装盆,撒上胡椒粉香菜末即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 2

双丝银鱼羹制作提示

本品需鸡汤约600克。

双丝银鱼羹食谱营养

双丝银鱼羹食物相克

竹笋
相克红糖 豆腐 猪小排 羊肉 羊肝 糖浆
宜搭鸡肉 鲍鱼 木耳 圆白菜 苦瓜 海参 莴笋 猪腰
银鱼
相克红枣 甘草
宜搭蕨菜 冬瓜 木耳 鸡蛋
火腿
宜搭冬瓜

双丝银鱼羹相关菜谱

双丝银鱼羹营养成分

以上是双丝银鱼羹的介绍
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