酸奶鱼柳

酸奶鱼柳

工艺口味酸咸味
西餐其他
草鱼500克
鲜蘑菇100克
酸奶100克
奶酪50克
面包屑25克
黄油25克
香菜10克
6克
胡椒粉 2克
辣椒粉 2克

酸奶鱼柳的做法

1将蘑菇切成片;

2洋葱切碎;

3鱼片用纸巾拍干,放入烤盘内;

4锅内放黄油烧热,下蘑菇、洋葱翻炒;

5炒至蘑菇呈金黄色,浇在鱼片上,再撒上精和胡椒;

6酸奶奶酪混合浇在蘑菇上,撒上面包屑,入烤箱敞盖高温烤30分钟至鱼片熟;

7再撒上辣椒粉香菜段即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 0
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难易 0
时间 0
营养 0
减肥 0
养颜 0

酸奶鱼柳食谱营养

酸奶鱼柳食物相克

鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭荷兰豆 木瓜 鸡翅 豌豆 小葱 豆腐 青豆 鲫鱼 三文鱼
奶酪
相克鲈鱼 菠菜 莴笋 空心菜 羊肉
宜搭白菜
酸奶
相克香蕉 菠菜 黄豆 香肠
宜搭蓝莓 草莓 苹果 玉米 猕猴桃
香菜
相克猪肝 黄瓜 猪里脊肉 猪肉
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
草鱼
相克毛豆 山药 西红柿 驴肉 红枣 甘草
宜搭香菇 木耳 豆腐 冬瓜 胡萝卜

酸奶鱼柳相关菜谱

酸奶鱼柳营养成分

以上是酸奶鱼柳的介绍
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