茶干鸡丁

茶干鸡丁

工艺口味香辣味
家常菜皖南菜补虚养身健脾开胃气血双补
鸡肉150克
香干150克
青蒜10克
炒花生仁50克
10克
酱油 5克
芝麻酱 10克
白砂糖 5克
辣椒油 5克
花生油 8克

茶干鸡丁的做法

1鸡肉洗净,入锅煮熟,晾凉后切成1.5厘米的方丁,置盘中待用;

2茶干(采石矶茶干)切成1.5 厘米的方丁,置盘中待用。

2花生米用热水浸泡2~3 分钟,沥干水分,下温油锅中炸熟;

4青蒜洗净用开水烫一下,切成粒状;

5青蒜粒同芝麻酱酱油、糖、清汤10毫升、辣椒油一起调成卤汁;

6将鸡丁、茶干丁、花生米拌在一起,浇上卤汁,吃时拌匀即可。

食用中餐、晚餐

口感此菜以香辣为主,酸甜适度。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 6
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

茶干鸡丁制作提示

1炸花生米时,要用温油炝火,不要让花生米上色。花生米炸熟时,用漏勺捞出,翻两下,会听到清脆的撞击声,这时即可捞出备用。

2调制卤汁时,可以根据各人酸甜咸辣的喜好,加入调料,酌情取去;

3因有过油炸制过程,需准备花生油200克。

茶干鸡丁食谱营养

茶干鸡丁食物相克

鸡肉
相克南瓜 芝麻 兔肉 鲤鱼 鲫鱼 鲍鱼 红薯 芹菜 芥菜 菊花 李子 芥末 大蒜 糯米 狗肾
宜搭赤小豆 绿豆芽 菠萝 茶树菇 柚子 芒果 松子 柠檬 黄精 人参 板栗 金针菇 茼蒿 油菜 豇豆 冬瓜 西兰花 丝瓜 扁豆 魔芋 竹笋 白萝卜

茶干鸡丁相关菜谱

茶干鸡丁营养成分

以上是茶干鸡丁的介绍
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